מה עושה אותנו מאושרים – הפוך ממה שחשבתם.

80% מהאנשים חושבים שכסף יעשה אותם מאושרים.

50% חושבים שלהיות מפורסמים יהפוך אותם למאושרים.

מחקר מקיף שנעשה באוניברסיטת הרווארד עקב במשך 75 שנים אחרי אושרם של 724 משתתפים לאורך חייהם.

הרופא הפסיכיאטר רוברט וולדינגר הוא מנהל המחקר, והוא נותן 3 אבחנות מהותיות לגבי חיים מאושרים ומלאי סיפוק.

התוצאה הראשית מהמחקר המעמיק הזה קובעת, מערכות יחסים טובות שומרות עלינו שמחים ובריאים יותר!

3 לקחים משמעותיים נלמדו.

  1. יחסים חברתיים עם משפחה, חברים ובקהילה מאוד חשובים לנו, ובדידות הורגת.
  2. זה לא מספר החברים שיש לך או הגדרת מצבך המשפחתי הם שקובעים, אלא איכות הקשרים הללו.

לא רק זאת, קשרים גרועים, אשר טומנים בחובם קונפליקטים וחוסר שקט יוצרים תוצאות גרועות יותר מגירושים.

האנשים שהכי מסופקים במערכת היחסים שלהם הם אלה שיהיו גם הבריאים ביותר לאורך חייהם.

  1. מערכות יחסים טובות שומרות לא רק על גופנו, אלא גם על מוחנו.

למרות שהנבדקים במחקר חשבו שכסף או פרסום, או הצלחה בעבודה תעשה אותם מאושרים, התברר שוב ושוב שאלה שקיימו מערכות יחסים בטוחות, שמחות ומשמעותיות, היו המאושרים ביותר.

מיצאו פעולות קטנות שתומכות ביחסים שלכם. החליפו זמן מסך בזמן שיחה. מיצאו פעולות שאפשר לעשות יחד, כמו הליכה או יציאה משותפת בערב. הושיטו יד לבן משפחה שלא שמע מכם מזמן, כי לטינה יש השפעה קשה מאוד על אושרכם.

חיים טובים נבנים על מערכות יחסים טובות.

תאהבו תהיו מאושרים,

דורית אבן שרון

יועצת לזוגיות מאושרת