האנשים הכי פחות סלחנים הם אלה שאינם סולחים לעצמם.

על מנת לחוות סליחה, אתה צריך לוותר ולהתאבל על מה שנלקח ממך.

לפעמים זה תחושת הערך שנשדדה ממך כאשר מישהו אמר לך מילים מעליבות.

לפעמים זה האמון שנלקח ממך כאשר מישהו מאוד אכזב.

לפעמים זו היכולת לסמוך ולבטוח, או התחושה שרואים אותך ומבינים אותך.

כל אלה צרכים עמוקים ומשמעותיים לכולנו, וכאשר הם נפגמים בעקבות התנהגותו של אחר, אנחנו חווים כאב.

לחוות כאב זה אחד המצבים הקשים והבלתי נסבלים עבור אנשים.

קל יותר להרגיש כעס.

לכן, הרבה פעמים נמשיך לכעוס, כדי לא להרגיש את כאב הפגיעה ממשהו שנלקח מאיתנו.

האנשים שהכי קשה להם לסלוח, הם האנשים שהכעס שומר עליהם מפני הכאב.