מה אחרים יודעים עלי ואני לא יודע על עצמי?

זו אחת מהשאלות שהכי מפחידות אותנו.

אחד המודלים הידועים ביותר שבאים לתאר את מצבי המודעות והידע שלנו בשאלה "מי אני חושב שאני ומה יודעים עלי?" הוא מודל חלונות ג'ו-הארי.

זוהי נקודה רגישה מאוד עבורנו, שמעצימה את ההתבוננות ביכולת שלנו להיות חשופים ופגיעים, או מוגנים ומתגוננים.

יכולתנו לנהל מערכת יחסים זוגית אינטימית, מחוייבת ומלאה בטוב, תלויה רבות בשאל הכמה חשוף אני מוכן להיות בתוך המסגרת האמורה להיות הבטוחה והמוגנת ביותר שלי.

"חלונות ג'ו-הארי" הוא מודל פסיכולוגי, שעוסק במודעות העצמית של האדם וביחסיו עם עצמו ועם האנשים הסובבים אותו, ומאפשר הבנה ומעקב אחר שינוי והתפתחות.

הוא מציג 4 חלונות, או 4 חלקים בתוך עצמנו, אשר הדינמיקה ביניהם משתנה ככל שאנחנו מתפתחים, מתבגרים, מודעים יותר ובטוחים יותר בעצמנו.

  1. העצמי הפומבי – הוא זה המוכר לי ומוכר לכולם.
  2. העצמי הפרטי – המוכר רק לי ואינו מוכר לאחרים.
  3. העצמי העיוור – המוכר לאחרים בסביבתי אך אינו בהיר עבורי.
  4. העצמי החבוי – הלא מודע, איננו מוכר לעצמי ולאחרים.

כאשר נגיע למפגש קבוצתי, תהיה לנו הזדמנות מצויינת להרחיב את החלקים שבתוכנו, ככל שנרגיש שראוי ומתאים לנו.
בקבוצה נמצא את המקום הבטוח והמוגן להאיר חלקים חבויים, שמכילים אולי מבוכה, אולי אשמה, אולי תחושת חוסר ערך, להיטיב להכיר אותם, להתיידד ולהתחבר אליהם, ולהסכים ללכת יותר מקבלים ויותר מקובלים בכל מערכות היחסים שלנו, ובעיקר אלה המשמעותיות ביותר עבורנו.

מזמינה אותך להצטרך לאחד המפגשים הקרובים ולהרחיב את השקט והשלווה בחייך.

באהבה,

דורית אבן שרון

יועצת לזוגיות מאושרת